拔拔拔，令人烦恼的“拔毛癖”

00后、10后也开始脱发了？家长用尽办法但毛发竟是越来越稀疏，原来这是孩子患上了拔毛症。

什么是拔毛症？

拔毛症多起病于青少年和儿童，但也有少量老年患者的报道。拔毛症”属于精神心理疾病，可能是精神紧张、焦虑等心理因素或家庭因素所致，也有部分患者因好奇心模仿而养成习惯最终演变为拔毛症，少数患者患病原因也与基因有关。其特征是冲动性的拔毛导致毛发丢失，这种冲动性行为不是对妄想或幻觉的反应，拔毛之前通常有紧张感增加，拔完之后有如释重负感或满足感，多见于顶额、额颞部及枕部头发。

拔毛症的心理学表现

拔毛症患者常伴心理或精神疾病，如抑郁症和焦虑症，也可伴发强迫性神经症、多动症、抽动症等，不少患者有啃甲、吮指、捏鼻、用手指卷发等不良习惯，或性格内向、脾气暴躁、易哭易闹等。

拔毛症该如何缓解？

一、手上套根橡皮筋，想拔毛的时候弹自己一下。

这是一种厌恶疗法，通过厌恶性条件作用，达到戒除或至少是减少目标行为的目的。比如在手腕上套个橡皮筋，一有拔头发的冲动，就用橡皮筋使劲弹自己一下。时间长了，“拔毛”就和“痛”联系在了一起，这种冲动也会慢慢被抑制。“拔头发也痛，但是疼痛有个被习惯的过程，经常拔头发的孩子他已经习惯了头皮的疼痛，从而痛感下降。”

二、家长的关爱

别把孩子逼得太紧，家长对孩子的要求比较高，孩子就会精神紧张、压抑焦虑，不自觉去拔自己的毛发，让自己有一些心理的释放。多陪伴孩子，父母每天下班后，要有足够的时间和孩子亲昵、玩耍，满足还只是个孩子情感及心理上的需求，以免他们向不正常的方面去寻求刺激和安慰。

三、多锻炼

运动被称为快乐的元素之一，研究发现，经常锻炼的人情绪更稳定，性格也更开朗。定期运动，有益身心健康。运动会产生内啡肽，帮助孩子缓解情绪，从而缓解拔毛行为。

目前拔毛症的主要治疗方法为心理治疗，包括行为治疗、家庭治疗、生物反馈治疗等。

若发现孩子此类异常行为，及时寻求专业精神心理人员的帮助。

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