暨阳阅读联盟2022年12月活动预告

十二月好书推荐（樊登读书会推荐）

1、《生命密码》

你的第一本基因科普书

作者：尹烨

出版社：中信出版集团

推荐语：

是什么基因让凶猛的上古神兽——熊猫变成呆萌的“滚滚”？大象为什么不容易得癌症？干细胞到底能干啥？克隆人离我们究竟有多远？我们的状态还受肠道菌群的影响？

本书将会从基因科学的视角为你探寻生命的秘密，用有趣、有料的基因知识让你体验基因科学的美妙，解读物种的演化，接近生命的真相。

2、《焦虑自救手册》

作者：【英】蒂姆·坎托弗   译者：姜朝骁

出版社：浙江人民出版社

推荐语：

社恐也是焦虑？焦虑是如何形成的？什么样的人更容易焦虑？焦虑对健康有哪些影响？

如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经验，从日常小事到认知思维，再到专业疗法的介绍，带你了解不同类型与程度的焦虑以及自救策略。从而使你获得克服焦虑的信心，重回平静快乐的生活。

3、《悉达多》

作者：【德】赫尔曼·黑塞  译者：姜乙

出版社：天津人民出版社

推荐语：

在追寻生活本质与真实自我的旅程中，一个人会经历怎样的徘徊与彷徨，才能抵达目的地？

 关于这一问题，本书主人公——古印度贵族青年悉达多，将用他求索的一生给你解答。从追随教义修行，到随心所欲，享受金钱带来的欢愉，直至最后放下拥有的一切，来到河边，从河水、身边的万物与众生中体悟到自我与世界的真谛。

 启发我们不执着于追寻一个目标，而是怀着爱、惊叹与敬畏的感情去对待世界、我以及其他一切生灵，走向更开阔的人生。

4、《越过内心那座山》

作者：【美】伊迪丝·伊娃·埃格尔  译者：周常

出版社：新华出版社

推荐语：

面对突如其来的不幸，你是否也会困在“为什么是我”的哀怨中？面对亲密关系中持续不断的摩擦，你是否也会陷入对这段关系的怀疑？面对自己曾经做过的错事，你是否也总在深夜回想，感到懊悔、愧疚，无法自拔？

 我们每个人的内心可能都存在一些被自己或有心或无意地隐匿起来的心结。本书作者——奥斯维辛集中营幸存者、心理学家伊迪丝·伊娃·埃格尔博士以真实故事为例，将生活中最为普遍的心理困境娓娓道来，并提供了简单易行的化解方法。

作者用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，将我们的心牢牢困住的往往不是外在力量，而是我们在脑海里建造的精神牢笼。而打开它，通往自由的钥匙，恰恰就握在我们自己手中。

5、《儿童自然法则》

作者： 【法】塞利娜·阿尔瓦雷斯  译者：蔡宏宁

出版社：生活·读书·新知 三联书店

推荐语：

如何阻止孩子沉迷电子产品？怎样才能让孩子自主学习、完成作业？孩子不听话怎么办？家长应不应该给孩子物质奖惩？要解答这些疑惑，需要从根本上明晰我们应该秉持怎样的理念和态度教育孩子。

本书提倡的教育理念认为，孩子一出生就拥有学习和爱的能力，养育孩子最重要的一点就是尊重天性，让孩子自然成长，强加给孩子的种种“规则”和“教条”，反而会阻碍孩子发展与生俱来的学习能力和美好天性。

作者通过脑科学研究与教学实验，总结出营造良好亲子关系、激发孩子天赋和潜能的实际操作方法，用自然法则助力孩子全面成长，让孩子“释放出最灿烂的天性”。