1.成年人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

2.高血压是一种不能治愈的终身疾病，但是大多数人能够将血压控制在良好水平。

3.35岁以上者应每年至少测一次血压。

4.为预防控制高血压，成人食盐推荐摄入量每日不超过6克。

5.一旦诊断为高血压，则必须坚持治疗。

6.如果高血压得不到控制，则会发展成冠心病、脑卒中、肾功能不全等疾病。

7.经常锻炼可以预防高血压、冠心病等疾病。

8.超重或肥胖者比一般人更容易患高血压病，应积极控制体重。

9.吸烟会使血压升高。如果长期吸烟，容易发展成高血压病。

10.突发中风时应保持镇定，减少不必要时搬动，避免将病人强行扶起或支撑在站立位，以免加重脑出血。