跳绳能增强体质，对女性的好处尤其多…

跳绳能增强体质，对女性的好处尤其多…

    大家知道，跳绳能增强体质，全方位的健身效应比较突出。专家说，跳绳还可以预防宫外孕，这是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的输卵管保健操。

跳绳对内生殖器官有保健作用

    对女性来说，跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于腹腔内输卵管和卵巢，跳绳既是有节律性的颤动，又有拉抻作用，相当于做体操。这种输卵管体操的保健作用，其它方法很难代替。

    生命在于运动。连续而规律的跳绳，是给输卵管等一种适宜刺激，可以活跃微循环，并为其提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。可见，跳绳运动对女性内生殖器官具有相当的保健效应。

跳绳可预防宫外孕

    经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长和发育，促进功能的健全和完善。尤其对于育龄妇女，则可以增强输卵管蠕动，促进激素及其它辅助生殖液体的分泌，以保证对卵子、精子和受精卵的接、送等功能，从而避免受精卵运行受阻不能到达子宫腔而在输卵管内着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性。

    有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。

    此外，跳绳还具有全方位的健身效应，可全面增强体质。而心、肺、神经、内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的有利因素。

不过需要注意的是：在精子进入体内的20个小时之内，为了不影响精子和卵子的结合，不要跳绳。