夏季如何预防妇科炎症

 夏季如何预防妇科炎症

夏季太阳骄阳似火，门诊阴道炎的患者也较前增多，如何在闷热潮湿的天气中预防妇科炎症，我们可以通过各种方法增强抵抗力，改变不健康的生活方式，特别要注意以下几方面的问题：

1、勤换内裤，注意个人卫生;每天换洗内裤，并将内侧朝外晾晒；内裤与袜子分开洗，盆和毛巾专用。尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾。患有阴道炎反复发作的女性，内裤及毛巾等用物应煮沸5~10分钟，以消灭病菌。

2、外阴阴道炎或性传播疾病治疗期间，应该禁止性生活。一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血、炎症加剧；另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。同时需要治疗性伴侣。

3、正确避孕：避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。注意月经期、流产及产褥期的卫生。使用消毒的卫生用品，遵照医师规定的时间禁止性生活和盆浴，不宜过度劳累。

4、不要盲目使用冲洗液，女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会。

5、适当锻炼，调节情绪，女性平时就要注意放松心情，注意适当的锻炼，如果患有阴道炎反复发作，就更应该稳定情绪，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。

6、杜绝同时多个性伴侣，性生活要有节制；双方都要养成良好的卫生习惯，性生活前后要清洗。

7、饮食上最好清淡，若喜重口味，那生活中其他方面则要注意均衡营养，可以多喝些养生的花茶

8、排便后擦拭外阴时宜从前向后擦，洗澡宜用淋浴。瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等。

9、避免长时间久座。久座会使盆腔血液回流不畅，慢慢就出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。

10、避免长期、大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。此外，避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

11、不要过度穿紧身衣裤。紧身衣裤、热裤虽能体现身材的完美曲线，但是这种衣服均不太透风，造成阴部阴暗、湿润，从而容易滋生细菌。

爱自己，从细节做起，在炎炎夏季中，将妇科炎症抛得远远的。