诸暨市中心医院喊你来认识近视

眼睛是心灵的窗户，也是我们观察了解大千世界的窗口。我们获得知识信息，85%都是源于我们的视觉器官——眼睛。每个人都希望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地保护自己的眼睛。

现在不少人都有近视眼的烦恼，尤其是青少年，小小年纪就已经戴上了眼镜。患了近视眼之后，看东西经常模糊不清，对正常的生活会有影响，需要尽早的治疗才能保护好自己的心灵之窗。

近视是怎样形成的？

人出生后，眼球依然在发育，为的是达到眼球长度和屈光状态的平衡，让图像清晰地成像在视网膜上。

正常眼的屈光力和眼球前后轴的长度互相匹配，外界光线的焦点能准确落在视网膜上。

近视是眼轴拉长或屈光折射率增强，导致外界光线进入眼睛后聚焦在视网膜前，在视网膜上不能清晰成像。

户外活动不足、睡眠时间不够、持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等行为都是引发近视问题的关键因素。

一旦出现喜欢眯眼看东西、频繁眨眼、经常揉眼睛、斜眼看东西、经常拉扯眼角、经常皱眉等情况，可能是近视的前兆。

近视带来的危害

第一：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜，会导致生活工作不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军和找工作受限。

第二：近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。近视学生看远物模糊，上课看不清黑板的字体，会一定程度地影响学习。如果发展成高度近视，常常会形成好静不好动的习惯，从而影响身体健康发育。

第三：另外也容易形成斜视、飞蚊症、黄斑变性出血、视网膜脱离等严重眼病，甚至失明，这将对自己的前途和命运带来不可弥补的损失。

近视问题怎么“治”？

诸暨市中心医院眼科副主任边建军表示，近视眼不能治愈，只能矫正。目前常见的近视矫正方法有以下4种。

1.佩戴框架眼镜

佩戴框架眼镜是最直接的近视矫正方式，但需要注意，必须到正规医院进行专业验光。一些不规范的眼镜店根据镜片测量出来的度数，往往会大于其实际度数，这样配出来的眼镜可能让近视发展得更快。

2.戴隐形眼镜

隐形眼镜建议成人或从事特殊工种的人群佩戴，且不能长期佩戴。长期戴隐形眼镜，眼角膜容易缺氧，更容易被感染，造成角膜炎症等问题。

3.激光手术

近视眼激光手术的原理是利用激光将角膜削薄从而达到矫正的效果，适用于屈光度稳定的成年人。有自身免疫和代谢类疾病、有眼科手术史、瘢痕体质等人群不推荐做激光手术。

诸暨市中心医院拥有绍兴地区唯一一台全飞秒SMILE3.0手术系统，医院屈光手术已进入无瓣、微创、无痛的全飞秒时代。

全飞秒激光SMILE近视手术，核心技术获得2018诺贝尔物理学奖，它以国际领先的技术大幅降低了手术风险、提升了手术精确度，使术后视觉效果更完美，是近视矫正手术的新选择。

而且，全飞秒激光SMILE近视手术大大缩短了术后用眼恢复的时间，可以说是将近视手术对生活的影响降到了相当低的程度。今天全飞秒手术摘镜，明天就能正常工作生活！

4.眼内晶体手术

近视度数特别高的人群，可以选择眼内晶体手术，可以有效控制近视发展。

此外，角膜塑形镜和阿托品滴眼液，对发育期儿童的近视问题有一定控制作用。需要在眼科医生的指导下正确使用。

做到5点，保护好你的眼睛

养成好的生活习惯，能有效预防近视的发展。

1.饮食上注意补充B族维生素，利于眼睛巩膜的正常发育。多吃胡萝卜、小米、玉米、南瓜、芒果等食物，这类食品富含视黄素，属于“养眼”的食物。

2.多进行户外活动。对于处在发育年龄的儿童，每天应保持2~3小时的户外活动，多进行远眺。

3.做到手离笔尖1寸，眼睛离书本1尺，身体离桌子一拳距离，能有效防止视觉疲劳。

4.工作学习40分钟以上时，上下左右运动眼球，最好让眼球做“米”字操。

5.电子屏幕发出的蓝光对视网膜、晶状体有伤害。看电子屏幕40分钟，需要让眼睛休息一下。