皮肤瘙痒症的常见原因

很多人都有疑问，明明每天都洗澡，怎么身上还是很痒？其实，引起皮肤瘙痒的原因非常多，临床上主要与皮肤干燥、过度洗涤、年龄、性别等因素，以及皮肤疾病、系统疾病、神经精神类疾病有关，其中最常见的原因是皮肤干燥与过度洗涤。

那么我们如何缓解皮肤瘙痒呢？在家我们可按照如下方式护肤看是否能够缓解，如2周不能缓解，建议门诊就诊。

1、避免一切诱发或加重瘙痒因素

如常见的干燥气候、热环境、饮酒、过度洗浴、接触各种刺激物或过敏原、精神紧张、焦虑等因素。

2、戒断“瘙痒-搔抓”的恶性循环

瘙痒会引起人搔抓的欲望，往往越抓越痒，所以必须停止搔抓。如瘙痒不能控制，可先外用含有薄荷、樟脑成分的药膏暂时止痒；如还不能控制，建议到医院就诊。

3、健康护肤方式

3.1秋冬季护肤，适当做“减法”，即适当减少每周洗澡频率，建议洗浴次数3次/周左右。

3.2春夏护肤方式，应适当做“加法”，适当增加洗浴次数，及时洗掉排泄的汗渍，避免夏季引发的皮肤疾病，推荐每天1次洗浴。

3.3建康护肤应注意：

①每次淋浴时间：10分钟内。

②沐浴温度控制：体感稍热，避免用特别烫的水洗浴。

③洗浴后及时保湿：洗浴后用毛巾轻轻擦拭皮肤，3分钟内全身涂抹保湿乳。

④避免使用搓澡巾等揉擦皮肤。

3.4选择合适的洗浴产品

不要使用皂基等碱性洗涤产品，此类产品可破坏皮肤屏障功能，引起皮肤干燥，加重瘙痒症状；选用低pH值的酸性洗涤产品清洗，春夏甚至可不使用洗涤产品。

3.5身体乳的选择

●选择不含香料的无香味低敏性保湿剂。

●选择含有神经酰胺、游离脂肪酸、游离胆固醇、维生素E、尿素类等成分的保湿剂。

●秋冬季选择油性比较大，针对油性肌肤的保湿剂，如软膏、霜或乳液。

●对于第一次使用的保湿产品，可在前臂内侧擦拭少量，观察24～48小时有无过敏现象。

●2岁内幼儿童不要选择含有尿素及丙二醇的保湿剂。

●过敏体质的儿童尽量不要使用有完整蛋白质(燕麦胶)成分的保湿剂，以免加重过敏。