孩子好动、注意力不集中，是患多动症了吗？

有统计表示，近年来，我国学龄孩童患注意力缺陷多动障碍症（又称多动症）概率明显上升。他们常常会上课不认真听讲，下课时常与其他孩子打闹，四处闯祸，无法静下心来。作为家长切莫过于生气，我们一起来看看注意力缺陷多动障碍的征象及其治疗方法。

注意缺陷多动障碍（ADHD)：又称儿童多动症，是儿童心理行为疾病中常见的一种问题。主要特征是明显的注意力不集中和注意持续时间短暂，多动和冲动，常伴有学习困难或品行障碍。
多于学龄前起病，慢性病程，有70%持续到青春期，30%持续到成年期。

那么ADHD有哪些征象和影响呢？

一、ADHD预警征象 

1. 学龄前儿童：过分的喧闹的捣乱、不好管理、惹人厌烦、明显的攻击性行为、经常惹祸、无法接受幼儿园教育。

2. 学龄期儿童：不安静、好动、注意力难于集中、好发脾气、行为冲动、自我控制能力、伙伴关系不良、学习成绩差。

3. 青少年：注意力集中困难、学习成绩下降、厌学、做事不考虑后果、经常跟父母顶嘴、与老师争执、与同学缺乏合作精神、对一些不愉快的刺激做出过分反应。

二、ADHD对不同年龄阶段患者的影响 

1. 学龄前：行为障碍

2. 学龄期：行为障碍、学习困难、同伴关系差、自尊问题

3. 青少年：学习困难、自尊问题、法律问题、吸烟等

了解了ADHD之后，该如何治疗或防范呢？

三、ADHD的治疗方法

（一）家庭治疗

1. 了解ADHD

多数患儿家长因为对ADHD的不了解，常常会因孩子的行为感到气愤与无奈，因此，家庭成员可以到专业的心理咨询中心做一下家庭治疗，增加对ADHD的了解，这也是治疗过程中必不可少的一部分。

2. 提供有效的指导

在给孩子指令之前要引起孩子的注意，首先关掉电视等容易分散儿童注意力的东西，然后跟孩子进行眼神交流，把手放在孩子的肩膀上，然后说：“请打扫你的房间。”一次只给一个指令。让你的孩子重复他听到的内容，确保他完全理解。

3. 积极进行正向反馈

表扬你孩子的努力，抓住你孩子的优点并指出。表扬能激励多动症儿童的行为，频繁的反馈是很重要的。

4. 建立奖励机制

奖励系统是帮助多动症儿童保持正常生活的一个好方法。建立一些目标行为，比如吃饭时待在餐桌前，或多少时间内完成一个小作业等。

当孩子完成一个小任务时，要给予其一个正性的鼓励，比如买一个喜欢的小玩具给他；当孩子出现不恰当行为时，就给予一定的惩罚机制，比如可以惩罚他扫地啊等。

5. 进行躯体训练

躯体训练（包括跳绳、打球、游泳、跆拳道、芭蕾舞、体操、骑单车等）都对ADHD有所帮助，通过球类运动、游泳、健身等体能训练，指导他们控制冲动和攻击行为，形成良好的自我控制，增强自信心。

（二）物理治疗

1. 经颅磁刺激疗法

2. 脑电生物反馈疗法等

如有需要，可联系诸暨市心理健康服务中心，咨询热线：0575-87271000 

四、饮食防范

1. 不食用含铅类的食品

铅类物质对身体有着极大的危害，并且能够诱发多动症的出现。生活中的有些食品也都含有铅类物质，需要引起重视，如：莴苣、皮蛋、爆米花以及冶炼厂四周种植的蔬菜等。

2. 不吃含醋氨酸类的食物

多动症患者在日常饮食过程中，应该养成一个安全卫生饮食的习惯。对于醋氨酸类的食物，应该予以严格的禁忌，如：含醋氨酸的挂面、糕点、乳制品等，这些都能够加重患儿的疾病。

3. 多食富含铁的食物

摄入适量的含铁物质不仅能够及时地向体内补充营养，还能够促进疾病的康复，其中，食用适量的红肉和动物肝脏类的食物对疾病的康复是非常有帮助的。