炎炎夏日，当心“夏季病”

“热射病”是由于长时间暴露于热环境或剧烈运动所致的机体产热与散热失衡，人体核心温度迅速升高至40℃以上，引起多系统、多器官损害，以神经系统受损为主，可同时合并横纹肌溶解，急性肾损伤、肝损伤、呼吸衰竭、心力衰竭、感染性休克、消化道出血、凝血功能异常等等，甚至在发病几小时内即可出现，且进展快，病情极其凶险。有资料显示，热射病病死率高达50%。

预防热射病，应避免在高温、高湿、无风的环境中停留的时间过长；避免剧烈体力活动或长时间高强度体力活动；上述两点无法避免，需避免独自活动，及时补充水和电解质，如有不适及时呼叫同伴。

老年人（65岁及以上）、婴儿、儿童、慢性疾病患者(如少汗症、严重皮肤疾病)体温调节能力弱于正常人，更应警惕。酗酒或吸毒者、肥胖者、服用影响体温调节的药物(抗胆碱类、抗组胺类、抗精神类药物等)）的个体也应更加重视。

出现中暑怎么办？

1.应脱离高温环境，迅速将患者搬离高温场所, 选择附近通风阴凉处, 让患者平躺并解开衣服扣子, 同时让其双脚提高, 有利于增加患者脑部的血液供应。

2、物理降温

用冷毛巾敷患者额头, 有条件的情况下, 还可以用冰袋、冰棒、冰饮料冰敷在患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿的根部，酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身, 然后用扇子扇风, 以加速散热。要注意适度, 以免造成患者感冒。降至38℃以下的时候, 就要停止扇风、洒冷水等降温方法。

3、药食祛暑

患者清醒时, 补充含盐分或小苏打的清凉饮料，如有清凉药品（如十滴水、人丹、薄荷油），也应尽早使用。

4、维持呼吸循环

昏迷抽搐的患者, 立即拨打120。在等待救援期间, 应使患者平卧, 头向后仰, 保持呼吸道开放，如有呕吐，立即将患者头侧向一边，其呕吐物顺利排出，防止误吸入肺；如出现呼吸停止, 应及时人工呼吸，如心跳停止，应及时胸外按压。