产后腰痛，是痛一阵子，还是痛一辈子？取决于你的选择

生完宝宝这大半年，腰部和屁股经常会感觉痛，站久了、坐久了会更加严重，也没扭到腰或碰到、撞到，去医院骨科检查也没什么问题，这到底是怎么回事？

在中医门诊坐诊时总是有很多生完孩子的宝妈因产后腰痛来就诊，现在就要我们来认识下为什么会导致这个疾病的发生，对于这个疾病有什么好的治疗手段呢？

什么是产后腰痛？

许多产妇在产后出现腰酸背痛，包括腰背部、腰骶和骶髂部的疼痛，有时还伴有腿部的疼痛、麻木等不适。据国外有关文献记载，妊娠期腰背痛发生率为50%-80%，在分娩后半年内仍存在腰痛的比例为5%-40%，部分患者腰背疼痛比例可持续终身。

为什么会产后腰痛呢？

一、体型改变

怀孕时体重增长过多而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。整个孕期建议体重控制在12.5kg左右，过大的胎儿对母亲分娩造成很多困难，甚至产生并发症。

二、激素水平影响

怀孕使激素水平发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后激素发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

三、生理性缺钙

妊娠期间，母体为胎儿的发育提供钙、磷等营养成分，其中绝大多数的钙从母体骨组织中动员出来，如果孕期缺钙未能得到及时矫正，分娩后的妈妈就会消耗大量的钙质。再加上生完后坚持母乳喂养，使得妈妈体内的钙质流失加重，新妈妈在产后的骨组织处于缺钙状态，从而容易引起关节酸痛。

四、劳累过度

如果产后不注意休息，使身体处于过度疲劳状态，经常弯腰照料宝宝，如给宝宝洗澡、穿衣服、换尿片等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

五、姿势不当

给宝宝哺乳的姿势不正确，经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，另外，产后束腰过紧，使腰部肌肉总是处于不放松的状态中，也可能造成腰肌劳损而导致腰痛。

如何治疗？

早期的干预能尽早纠正产后腰痛，避免进一步发展为慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎失稳等缠绵难愈的腰椎疾病。产后腰痛不妨通过中医进行治疗，中医认为产妇分娩时耗气伤血伤津，故产后多虚多瘀，根据产妇的特点，可通过中医中药补气养血强腰治疗，临床疗效较好。

一、  正骨手法：通过手法推拿正骨手法对患者错位的腰椎、骨盆进行正骨复位，对紧张的肌肉进行放松，恢复腰椎及骨盆的力学平衡，从而达到骨正筋柔的目的。二、  中药口服：根据产后多虚多瘀的生理特点，再通过中医师辨证论治，予中药补气养血强腰治疗。

三、  中药督脉熏蒸：利用中草药煎煮产生的蒸汽熏蒸人体背部来保健或治病的一种外治疗法。他将传统中医特有的熏蒸疗法与现代科技相结合，融合药力、热力、促透力直接作用于督脉与膀胱经，使药物透皮渗入穴位，连通经络，內达脏腑、外络支节，起到改善血液循环、益气助阳、温通经脉、补肾强腰之效，同时避免了药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担。我院是全市第一家引进督脉熏蒸特色项目的医院，通过临床观察，督脉熏蒸对治疗产后腰痛疗效肯定，患者满意度高。