子宫喜爱荔枝

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼，并称“岭南四大佳果”。中医说荔枝是温性水果，有补脾益肝和益气养血的功效。同时，也是芒种时节的时令水果，味道鲜美甘甜，口感软嫩而且营养丰富，含有机体所需的蛋白质、糖分、维生素、矿物质还有纤维等多种营养素。

荔枝的功效：1.润肠通便作用：荔枝具有明显的润肠通便作用，在肝胆不好、消化不良、腹泻等胃肠疾病时，可以帮助排泄毒素和废物，从而减轻子宫的肝肠负担，保护子宫健康。2.营养素活性成分：荔枝中含有多种营养素和活性成分，如多酚、酞类化合物等，增强子宫代谢能力，提高对疾病的抵抗力，从而保障子宫健康。3.多种矿物质：荔枝中含有多种矿物质，如钙、磷、铁等，这些物质对子宫健康也非常重要。铁质是造血的必要元素，而钙和磷则是维持骨骼的主要矿物质，均能对子宫的生长发育起到重要作用。4.富含维生素C:荔枝富含维生素C和多种抗氧化剂，有助于提高身体免疫力，从而保护子宫健康。5.生物活性物质：荔枝还富含生物活性物质——花青素，具有抗炎、抗氧化、抗癌等多种生物活性，可缓解子宫疼痛，调节内分泌系统，起到保护子宫的作用。

温馨提示：俗话说一颗荔枝三把火，荔枝不能多吃，否则容易喉咙痛上火。很多人认为上火是因为荔枝太甜，其实不然，荔枝中的水溶性蛋白才是导火索，水溶性蛋白能促进炎症因子的释放，所以才会引起上火哦！