体检常见疾病的注意事项

一、高血压

1.什么是高血压？

高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140mmHg、舒张压高于90mmHg，并伴有一定的临床症状。

2.需要注意什么？

（1）养成科学健康的生活习惯，坚持规律作息，每天睡眠时间达到8-9个小时左右；

（2）合理地控制自身情绪，尽量避免情绪过度起伏；

（3）进行强度适当、有规律的有氧运动；

（4）注重饮食结构的调节，少吃多餐，避免吃高盐、高糖、高油、高脂类食物，注重饮食的清淡性、营养性和易消化性；

（5）及时就医，坚持长期合理用药，不可擅自停药。

二、糖尿病

1.什么是糖尿病？

糖尿病是常见的代谢内分泌病，基本病理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱，临床上常出现“三多一少”症状：多食、多饮、多尿和体重减轻。糖尿病的诊断一般为空腹血糖≥7.0mmol/L，和/或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L即可确诊。

2.需要注意什么？

（1）饮食：患者可根据目前的身高体重，计算出自己的标准体重，然后根据标准体重结合生活、工作需消耗的体力，计算每餐应摄入的热量。一般每餐需1-2两主食，如米、面、馒头，并搭配适量蔬菜及蛋白质类食物。

（2）运动：餐后半小时至一小时内，可进行一些轻度或中度的运动，如慢走、羽毛球等。

（3）血糖测量：做好空腹血糖、餐后血糖，以及糖化血红蛋白和并发症的监测工作。

（4）药物治疗：一般分为口服药物和胰岛素两大类。

三、脂肪肝

1.什么是脂肪肝？

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

2.需要注意什么？

（1）去除病因。长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

（2）调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

（3）适当增加运动。促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。

（4）慎用药物。任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

四、乳腺增生/结节

1.什么是乳腺增生/结节？

乳腺增生有结节是因为乳腺增生反复发作，引起乳腺腺体增生不均匀，形成增生性结节，多数情况下是良性疾病，一般不需要治疗。少数情况下出现乳腺不典型增生，尤其是重度不典型增生，则属于严重情况，需要谨慎处理。

2.需要注意什么？

（1）可以通过调理情绪，保持轻松愉快心情，避免劳累、熬夜等不良生活方式调节，禁食辛辣刺激及含雌激素食物，以缓解患者乳腺增生结节的发展，少数患者出现乳房疼痛不适，可能需要遵医嘱口服中成药。

（2）出现以下情况及时就医：乳腺增生结节逐渐增大，伴有乳腺疼痛加重或乳头溢液等情况，需要完善乳腺彩超、乳腺钼靶检查，必要时行穿刺病理活检。若穿刺病理活检提示良性病变，可以继续定期随访，若穿刺病理提示重度不典型增生或考虑原位癌时，需要积极进行手术治疗。

（3）乳腺增生有结节的患者，以乳腺良性疾病为主，定期随访观察，无需药物或手术处理。乳腺彩超发现可疑病变或乳腺异常体征时，需要积极处理，避免延误病情。

五、甲状腺结节

1.什么是甲状腺结节？

甲状腺结节是指甲状腺内有密度不同于正常甲状腺组织的肿物，是常见的一种甲状腺疾病。其病因可能与内分泌紊乱、高碘饮食、环境因素、遗传因素和放射线接触史等有关。这些疾病既有良性病变，又有恶性肿瘤，根据病情大部分甲状腺结节定期观察，还有部分需要吃相关药物，严重者则需要进行手术。

2.需要注意什么？

（1）定期体检、复查：定期体检能够提前发现甲状腺结节，及早采取治疗措施，对于较小的良性甲状腺结节，没有出现不适症状，则定期做甲状腺彩超复查。

（2）改善生活习惯：减少压力、保持良好心态，并积极参与体育锻炼，以有助于缓解症状。

（3）正确使用药物：根据部分患者甲状腺结节的病情，由专业医师给定相应的药物治疗，减轻症状，改善病情。

（4）手术治疗：当甲状腺结节症状严重时，将会选择手术治疗，可以有效治疗甲状腺结节，达到最佳治疗效果。

（5）甲状腺结节怎么治疗好，主要还是要看患者的年龄以及病理类型、病变程度来进行选择。此外，任何的治疗方式都不是孤立存在的，医生会结合患者的具体情况，确定最适合患者病情的个性化治疗方案，并观察随访。