为什么冬天鼻子容易出血 如何预防鼻出血

为什么冬天鼻子容易出血 如何预防鼻出血

     生活中，鼻出血是比较常见的事情，多数人都没有太过在意，但是有些人在冬天容易鼻出血，这样的情况千万不要掉以轻心。

为什么冬天容易流鼻血？

    杭州市萧山区第三人民医院五官科医师江大龙表示，冬季天气寒冷、干燥，会对鼻黏膜产生物理性的损害，导致鼻黏膜易干燥，毛细血管壁也会随之变得脆弱，所以很容易破溃出血。同时，寒冷干燥的空气刺激鼻黏膜也可能导致慢性鼻炎、鼻窦炎急性发作，当鼻腔发炎或过敏时，容易引起黏膜糜烂，黏膜下血管就会破损，引发鼻出血。

    值得注意的是，儿童鼻出血多数是因为鼻腔黏膜内血管丰富，管壁薄、黏膜柔软，有时可能因为洗脸时用力揉搓鼻部，就出现鼻黏膜破裂流血。但是老年人冬季鼻出血多与血压控制不佳有关，特别是患有高血压、冠心病、动脉硬化等基础疾病的患者，血管弹性差，加上冬季寒冷的天气易使血压升高，鼻子就容易出血。

    其实，鼻出血很多人都经历过，不用过于恐慌，用手指捏住鼻孔或者鼻翼，必要的时候拿冷毛巾在颈部或者额头冷敷，过一会儿鼻出血就能自行停止。如果发现捏住孩子的鼻孔或者压住鼻翼还不能止血，甚至出血量还在增加，就需要到医院来检查。

    很多人认为鼻出血后把头仰起来有助于止血，其实这是不对的。对此，江医生说：“以往接诊过程中时不时会碰到一些患者步入误区，其实把头仰起来，会有大量的血液从口咽部流向呼吸道或消化道，甚至会造成误吸和呛咳。正确的做法是人前倾15度，用食指和拇指按住双侧鼻翼，用嘴呼吸保持呼吸畅通。”

冬季，该如何预防鼻出血？

    如果仅仅是因为天气或个人体质引起的鼻出血，可以通过调整生活以及饮食习惯来改善。

1.保持空气湿度。气候干燥或使用空调时，注意增加空气湿度，可以使用空气加湿器，或者在鼻腔喷一些生理海盐水，也可以外用一些消炎软膏之类的药物，保持鼻腔湿润。

2.减少不良习惯。不要抠鼻子、用力擤鼻或将异物塞入鼻腔等，防止鼻腔黏膜的损伤。上呼吸道感染或急性鼻炎、鼻窦炎期间，避免大力擤鼻、打喷嚏，避免潜水等。对于有一些基础病，尤其是有高血压的老年人，在秋冬季节，需要定期监测血压，按时口服降压药。

3.注意合理饮食。多喝水，多吃新鲜蔬果及富含营养且清淡、易消化吸收的食物，补充维生素C、B1、B2等，增加一些润燥生津的食物，如百合、雪梨、银耳等。

    除了天气原因外，鼻中隔偏曲、鼻腔良恶性肿瘤等鼻腔鼻窦局部疾病，血友病、血小板减少性紫癜等全身性疾病均有可能引起鼻出血。对此，江医生提醒广大群众，如果发现鼻腔反复出血、出血量大或伴随有其他鼻塞、头痛等症状，建议尽早到医院检查，尽早诊断治疗，不要错过治疗的最佳时期。（来源：学习强国平台）