2024年全国肿瘤防治宣传周活动 ——综合施策，科学防癌

2024年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。今年的宣传主题是“综合施策，科学防癌”。

综合施策 科学防癌

认识癌症 全民防癌

为了进一步提升公众对肿瘤的认知，普及肿瘤防治知识，并持续增进人民群众的健康福祉，4月11日，诸暨市第二人民医院的医护人员走进了枫桥镇洄村幼儿园，开展了肿瘤防治的宣传活动。活动中共发放了300余份宣传资料，并对幼儿们进行了健康检查评估，旨在院方和校方携手共同守护孩子们的健康。

进幼儿园宣传活动

4月18日下午，诸暨市第二人民医院在枫桥镇马岭村举办了肿瘤防治的宣传活动。在活动现场，工作人员通过义诊、健康咨询、悬挂宣传横幅、测量血压、发放宣传单等多种形式，围绕“综合施策，科学防癌”的主题，向村民普及了我国常见的肿瘤类型及其危害，同时传授了如何通过健康的生活方式来预防肿瘤等知识。此次活动进一步提高了人民群众对癌症预防筛查及早诊早治的认知度，切实降低了癌症给社会带来的危害和疾病负担。活动共服务了160余人，发放了600余份宣传单。

进村居宣传活动

通过这一系列的宣传活动，让更多群众了解和认识到肿瘤的严重性，提高了公众对肿瘤的防控意识，同时进一步号召社会各界积极行动起来，为共同防治肿瘤起到积极的推动作用。

预防癌症离不开良好生活习惯

肿瘤的病因与生活的方方面面都息息相关，因此，预防肿瘤的首要任务是培养健康的生活方式，构建防癌抗癌的第一道防线。

提倡健康的膳食结构

新鲜的水果和蔬菜富含维生素及微量元素，有助于身体清除各种致癌毒素；许多豆类富含植物蛋白、微量元素等抗癌物质，多吃豆类对预防乳腺癌有益；粗制谷物中的植物纤维有助于预防肠癌。此外，适当食用动物肝脏可以补充硒、钙、碘等微量元素，也有利于防癌抗癌。应尽量减少腌渍、熏烤食物的摄入。

坚持体育锻炼

体育活动能够降低多种癌症的发病风险，如乳腺癌、结肠癌、肺癌和前列腺癌等。据世界卫生组织估计，超过30%的癌症可以通过体育锻炼进行预防。

对于经常参加体育锻炼的人来说，每天有效的体育健身活动时间应为30至90分钟。这些活动可以集中进行一次，也可以分开多次进行，但每次的持续时间应不少于10分钟。

保持乐观的心态

紧张、抑郁、愤怒等负面情绪是人体内的“隐形炸弹”。这些不良的情绪刺激会通过影响内分泌系统和免疫功能，进而对内脏器官产生不良影响，大大降低人体对肿瘤的防御能力。因此，保持乐观、积极、向上的心理状态，通过体育锻炼、自我调节以及必要的心理治疗，也是防治肿瘤的重要手段。

注意肿瘤的早期信号

肿瘤的发展是一个逐渐加重的过程。一旦病情发展到中晚期，病变范围广泛或发生远处转移，治疗效果往往会大打折扣，预后也较差。因此，如果能够早期发现肿瘤，及时在病灶尚未转移时进行手术或放、化疗治疗，则有望达到根治的效果。

2024年度枫桥镇重点人群免费疾病筛查项目正在进行中！

免费结直肠癌筛查项目

目标人群：50-74周岁（1950年1月1日至1974年12月31日出生，以身份证上的出生日期为准）的诸暨市户籍人口。2020至2023年度已接受过筛查的人员除外。

免费内容：为目标人群提供每5年一次的粪便隐血试验检测服务。对于筛查出的高危人群，还将提供结直肠镜检查服务，并为其支付部分最高可达400元的费用报销。

免费前列腺癌筛查项目

目标人群：60周岁及以上（1964年12月31日之前出生，以身份证上的出生日期为准）的诸暨市常住男性人口。2022至2023年度已接受过筛查的人员除外。

免费内容：以3年为一个周期，为目标人群提供免费血清PSA（前列腺特异性抗原）前列腺癌筛查及随访服务。

免费肺癌筛查项目

目标人群：50-74周岁（1950年1月1日至1974年12月31日出生，以身份证上的出生日期为准）的诸暨市户籍居民。2022至2023年度已接受过筛查的人员除外。

免费内容：为目标人群提供免费流行病学调查服务。对于筛查出的高危人群，还将免费提供低剂量胸部CT筛查服务。

以上项目的截止时间为：2024年6月

符合条件的居民朋友们，请务必抓紧时间参与筛查，不要错过这一重要的健康检查机会！