骨质疏松症——被忽视的常见病

"骨质疏松"这一词汇对于许多人而言，或许并不陌生。人们普遍认为，这种疾病与骨折有着密切的联系，同时，补钙也被视为是一种有效的预防手段。然而，对于这一疾病更深入的理解，大多数人却知之甚少。

那么，骨质疏松症究竟有哪些明显症状？我们又应如何判断自己的骨骼是否疏松？补钙的方式有哪些，市场上的钙补充剂又该如何选择？不同年龄段的人补钙量又应该是多少？关于这些问题，您可能还存在着许多疑惑。

今天，就让我们一起揭开"骨质疏松症"的神秘面纱，深入了解这一疾病的相关知识，解答您心中的种种疑问。

首先什么是骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨代谢疾病，主要表现为骨量逐渐减少、骨微结构遭受破坏以及骨强度随之减弱为特征，其最终后果就是骨折风险的显著增加。

骨质疏松症严重影响老年患者的预期寿命及生活质量。

骨质疏松性骨折危害巨大，尤其是髋部骨折，是中老年患者致残和致死的主要原因之一。

骨质疏松症的表现

1、疼痛、骨痛：表现为 腰酸背痛、身高缩短、驼背等。

2、脊柱变形；

3、对心理状态和生活质量的影响；

随着病情加重，骨折风险的增加，尤其是手腕、脊椎和髋部骨折。

怎么判断自己骨质是否疏松呢？

骨密度检测：是目前检测 骨质疏松症 最简便的方法。

我国已将骨密度检测项目纳入40岁以上人群常规体检内容。（我院体检中心亦可检测）

钙是维持骨骼健康的重要元素。人体骨代谢特点决定了对钙的需要量：成年之前的骨生长发育阶和中老年人骨开始流失阶段，对钙的需要量相对更高。

随着我国人口老龄化加剧，骨质疏松症带来的社会负担日益严重，2006年，中国50岁以上人群中骨质疏松症患者约6944万人约占50岁以上人群的20%。

摄入充足的钙和维生素D是国内外学术机构推荐的防治骨质疏松症的有效措施。

钙是组成人体骨骼的主要元素，摄入不足是骨质疏松症的高危因素;现阶段中国大部分人群仍处于钙摄入不足状态，同时伴有维生素D缺乏或不足;

充足钙和维生素D的摄入依旧是防治骨质疏松症的根本措施，应坚定地贯穿于骨质疏松症防治的全过程。