睡前喝水会浮肿？

其实并不会，但可能会半夜上厕所。

之前总有人说，晚上千万别喝水，小心喝太多第二天水肿。专家表示，睡前喝水并不一定会导致水肿，出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面，喝水方式不对，一下子牛饮解渴，就容易水肿。其实，水是人体代谢最重要的物质之一，睡前适量补充100～200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确，并不会导致水肿。

晚上想喝水还是可以喝的，但要掌握好量哦，免得大晚上起来上厕所。