健康聆听，听力保健，从日常做起

2025年3月3日，我们迎来了第二十六个全国爱耳日。今年的主题"健康聆听 无碍沟通"提醒我们，听力健康是每个人幸福生活的重要保障。作为基层卫生机构，我们肩负着守护居民听力健康的第一道防线责任。让我们一起来了解听力保健知识，共同建设听力无障碍社区。

一、听力保健，从日常做起

认识听力健康的重要性。听力损失不仅影响沟通，还可能导致认知功能下降、社交障碍等问题。建议每年进行一次听力检查，特别是60岁以上老年人和经常接触噪音的从业者。

预防听力损失的生活小贴士：

控制耳机音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过1小时；远离噪音源，必要时佩戴防护耳塞；避免使用棉签等物品掏耳朵；   积极治疗耳部疾病，如中耳炎等；

识别听力问题的早期信号：

（1）经常要求他人重复说话；

（2）听不清电话或门铃声；

（3）看电视时音量调得很大；

（4）在嘈杂环境中听不清对话；

二、家庭听力保健指南：

（1）创造安静的交流环境；

（2）面对面说话，语速适中；

（3）多与听障家人交流，给予耐心和理解；

（4）鼓励佩戴助听设备，定期维护保养；

听力健康关乎每个人的生活质量，需要你我共同守护。让我们从日常做起，用爱心和行动共建听力无障碍的美好家园。