第37个爱国卫生月科普宣传

今年爱国卫生月主题——爱卫新篇章  健康“心”生活。

2025年4月是第37个爱国卫生月，今年的主题为“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。强调在新时代背景下，不仅要关注环境卫生，更要倡导文明健康绿色环保生活方式，关注身心健康，营造良好社会氛围，推动全民健康水平提升。

一、什么是爱国卫生运动？

爱国卫生运动是指强化全民健康意识，养成良好卫生习惯，改善卫生环境和公民生活质量，减少健康危害因素，提高公民健康素养和健康水平而开展的社会性、群众性卫生活动。

二、怎样参与爱国卫生运动？

“要坚持预防为主，创新方式方法，推进城乡环境整治，完善公共卫生设施，大力开展健康知识普及，倡导文明健康绿色环保的生活方式”，让我们一起:

1.从个人做起，践行健康生活方式

保持健康体重：均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少油盐糖摄入；每天运动30分钟，如散步、跳绳、广场舞。

关注心理健康：学习情绪调节技巧，定期自我评估心理状态，遇到困扰及时寻求专业帮助。

远离不良生活习惯：养成合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理平衡、健康睡眠等健康生活方式。

2. 家庭共行动，建设健康小环境

清洁家庭卫生：及时清理居室内外及房前屋后卫生死角，清除积水以防蚊虫滋生。

营造健康氛围：鼓励家人多交流，关注老人、孩子的心理需求，营造温馨家庭环境。

生活垃圾分类：正确分类垃圾，减少环境污染，助力资源循环利用。

3. 全员同参与，共建清洁靓家园

参与环境整治：保持居住生活环境整洁，做到不乱丢垃圾、不乱堆杂物。

响应健康活动：参与学习科学健康知识，如心理健康、急救技能、疾病预防等，积极传播卫生健康知识，参加社区组织的健身、健康讲座、义诊等活动。

除四害防疫病：配合开展灭鼠、灭蚊、灭蝇、灭蟑螂行动，翻盆倒罐清除积水，清除蚊、蝇、鼠、蟑等病媒生物孳生地，减少病媒蚊虫孳生，最大限度降低疾病传播风险。

三、为什么需要全民参与？

爱国卫生运动的成效离不开每一位群众的行动！您的每一次弯腰捡垃圾、每一次健康饮食选择、每一次积极心态的保持，都在为家庭和社会的健康添砖加瓦。只有人人成为健康生活的践行者、传播者，才能真正实现“健康中国，人人有责，人人受益”。

让我们携手共赴第37个爱国卫生月，以“爱卫新篇章”为起点，从今天做起：

清理环境：让家园更整洁；

关爱健康：让身心更阳光；

传播理念：让文明健康的生活方式传递到每个角落！

来源：爱国卫生运动委员会办公室、健康诸暨 （仅用于科普公益宣传，如侵删）